Sağlıklı Beslenme

Yediğimiz içtiğimiz her şeye dikkat etmemiz gerek. Özellikle bazı yiyecekleri dikkatsiz tüketiyorsak  zehirleniyoruz demektir. Şimdi size bazı yiyeceklerde özellikle nelere dikkat etmeliyiz ondan bahsedicem.

Çileği yerken ortasına çok dikkat edin. Eğer ortasında boşluk varsa o çilek hormonludur. Sakın o çileği yemeyin.
Mısır eğer çok güzel görünüyorsa, taneleri düzgün sıralı şekildeyse o mısırı almayın. O mısır kesinlikle genetiği ile oynanmış bir mısırdır.
Zeytin bekletilirken sürekli boya kullanılır. Zeytinin çekirdeği kahverengi olması gerekir. Eğer kahverengi değilde siyahsa o zeytin boyalıdır.
Yoğurt kesinlikle hazır yoğurt kullanmayın. Hangi marka olursa olsun hazır yoğurt en tehlikelilerden. Evinizde kendiniz mayalayın.
Sütünüz ya günlük olsun, yada hiç süt tüketmeyin. Günlük sütü de hangi marka kullanıyorsanız 3,4 gün bekletin. Eğer süt bozulmamışsa o markayı kesinlikle almayın.
Palmiye yağı Nutella'da bolca bulunur. Çok sağlıksız bir üründür bu yüzden Fransa bile bu yağa ek vergi koymuştur. Özellikle atıştırmalıklarda palmiye yağı kullanılır. Bu yağla yapılan kaşar peynirini fare bile yememiştir.
Et ürünleri; sosisi ve salamı kesinlikle evinize almayın. Karışım halleri midenizi alt üst etmeye yeter.

Sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Birçok hastalık sağlıksız beslenme sonucu ortaya çıkıyor. Kanser olayları  o kadar çoğaldıki dikkat etmezsek her gün daha da kötüye gidecek. Bu tür sağlıksız yiyecekler kansere, obeziteye davetiye çıkarıyor. Bilinçli olmak yediğimize, içtiğimize dikkat etmek gerçekten çok önemli. Eğer önlem alınmazsa ilerde ailede en az bir  kişi kanser hastalığıyla tanışacak ve bu oldukça vahim, gerçekten içler acısı bir durum. Dikkat edelim, önlem alalım, sağlıklı yaşamaya özen gösterelim...